Maca Root

Mensen die Maca kopen, bekijken ook:

• Libido
• Vruchtbaarheid
• Hersenen
• Energie en vermoeidheid
• Menopauze
• Menstruatie

Wat is Maca?

Maca (Lepidium meyenii) is een kruisbloemige (cruciferus) plant die uit het hoge Andesgebergte van Peru komt. Maca is een plant met een rosette van bladeren die dicht bij de grond groeien.

De wortel van deze plant is rijk aan actieve stoffen en wordt al meer dan tweeduizend jaar gebruikt door de inheemse bevolking. Het ondersteunt zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Sinds kort raken de voordelen van Maca root, vooral verwerkt als Maca supplement, steeds meer bekend in de Westerse wereld.

Maca wortel is rijk aan voedingsstoffen en vezels. De werkzame stoffen in Maca zijn vooral fytosterolen, glucosinolaten en lignanen.

Waar is Maca goed voor

Maca wortel heeft een adaptogene werking. Dat betekent dat het het lichaam helpt het evenwicht hervinden wanneer er sprake is van zowel fysieke als mentale disbalans. Maca extract ondersteunt het energieniveau, de mentale helderheid en de botgezondheid, draagt bij aan een gezond libido en heeft voor vrouwen een gunstige werking bij overgangsverschijnselen*.

Maca is vooral één van de populairste supplementen voor het libido en de sexuele functie*.

Zowel vrouwen als mannen kunnen dus baat hebben bij het nemen van een Maca supplement.

* Gezondheidsclaim(s) in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Welke maca is het beste

Er bestaan verschillende soorten maca, waaronder zwarte maca, rode maca en gele maca, afhankelijk van de kleur van de wortel. De verschillende kleuren maca hebben overeenkomsten, maar onderscheiden zich ook wat betreft de samenstelling van de verschillende fytonutriënten.

• Zwarte maca (of black maca) heeft vooral een krachtige werking voor mannen. Zwarte maca heeft een positieve invloed op de spermakwaliteit en de seksuele functie, alsmede op het uithoudingsvermogen*.
• Gele maca ondersteunt vooral de vruchtbaarheid bij vrouwen*.
• Rode maca bevat veel antioxidanten en heeft bij zowel mannen als vrouwen een positieve werking op het libido*.

Er is nog meer onderscheid te maken op het gebied van werking van de verschillende maca soorten. Wij geven u graag een op maat gemaakt advies.

Om zeker te zijn van de werking van maca dient het aanbeveling te checken of een fabrikant gestandaardiseerd maca extract gebruikt. Een gepatenteerd maca extract is ook een goede garantie voor kwaliteit.

* Gezondheidsclaim(s) in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Maca kopen

Smeets & Graas biedt verschillende maca producten aan. Zowel enkelvoudig als onderdeel van een formule voor bijvoorbeeld de vruchtbaarheid, voor het libido of voor tijdens de overgang.

Maca wordt verkocht in capsules, tabletten, poeders etc. Welke vorm u kiest is vooral afhankelijk van wat u prettig vindt om in te nemen. Mensen die sporten of af willen vallen met shakes kunnen maca-poeder mengen door een sportdrank of smoothie.

Hoeveel maca per dag

De dosering van maca hangt af van waar het voor gebruikt wordt en door wie. De meeste enkelvoudige maca supplementen bevatten tussen de 300 en 750 mg per dag. De meest gangbare vorm is 500 mg. Houdt u hierbij de aanwijzingen van de fabrikant op de verpakking aan.

Maca bijwerkingen

Maca wordt beschouwd als zeer veilig. Er zijn echter nog onvoldoende gegevens bekend over de veiligheid tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding. Het dient daarom aanbeveling te overleggen met de arts in deze periodes en ook als u zwanger wilt worden.

Datum: 25 februari 2025