12 Beste Vitamine K2 (MK-7 en MK-4) supplementen
- Vitamine K1 + K2 (MK-7 - MK-4)
- Hoogste dosis MK-4 (5 mg)
- Bevat 100 mcg vitamine K2 (MK-7) per softgel
- Goedkoopste losse vitamine K2
- Vitamine K2 MK-4 - 1000 mcg per druppel
- Hoog gedoseerd en vloeibaar
- Bevat 180 mcg vitamine K2 (MK-7) per capsule
- Hooggedoseerd
- Vitamine K1 + K2 (MK-7 - MK-4)
- Hoog gedoseerd
- Bevat 100 mcg vitamine K2 (MK-7) per tablet
- Stabiele vorm van vitamine K2 (K2Vital® Delta)
- Vitamine K2 MK-7 - 180 mcg
- Bevat VitaMK7®
- Vitamine K2 MK-7 - 90 mcg
- Bevat VitaMK7®
- Bevat 100 µg natuurlijke vitamine K2 per capsule
- Gewonnen uit natto
- Natuurlijke MK-7 vorm uit natto (gefermenteerde soja)
- De donkere glazen verpakking biedt de meest optimale bescherming tegen invloed van zuurstof, vocht en licht
- 100 mcg vitamine K2 per capsule
- Uit natto gefermenteerd (Bacillus subtilis natto)
- Eén flesje is voldoende voor de eerste 12 weken
- Gemakkelijk te mengen met voeding of sap
Vitamine K1 komt het meest in onze voeding voor, maar Vitamine K2 is effectiever. K2 blijft ook aanzienlijk langer in ons lichaam aanwezig dan K1. Vitamine K2 is zeer veilig en geschikt voor dagelijks gebruik.
Vitamine K wordt veel gebruikt in combinatie met Vitamine D en Calcium. En als uw Multivitamine geen of weinig Vitamine K bevat, is het goed om een Vitamine K supplement daarnaast te gebruiken.
Vitamine K, K1 of K2?
Vitamine K is een groep van vet-oplosbare vitaminen die het lichaam nodig heeft voor de synthese van bepaalde eiwitten die nodig zijn voor de bloedstolling en het transport van calcium uit de bloedvaten naar de botten en andere weefsels.
Vitamine K bestaat uit twee natuurlijke vormen: Vitamine K1 en Vitamine K2. Vitamine K2 bestaat zelf ook weer in een aantal subtypes met een eigen moleculaire structuur.
Vitamine K1
Vitamine K1, of phylloquinone (fylloquinon), wordt gemaakt door planten en komt het meest voor in groene bladgroente omdat het een rol heeft in fotosynthese. Vitamine K1 kan dus als de botanische vorm beschouwd worden. Het is actief in het menselijk lichaam en heeft alle klasieke vitamine K eigenschappen. Ongeveer 90% van de vitamine K-inname in een typische westerse voeding is afkomstig van Vitamine K1.
Vitamine K2
Vitamine K2, of menaquinone (menaquinon), komt uit een dierlijke bron of wordt gemaakt door bacteriën (fermentatie). De bacteriën maken een bepaalde tak van het molecuul langer waardoor nieuwe vormen van vitamine K2 ontstaan, zoals MK-4 en MK-7. Vitamine K2 is actiever en effectiever in het lichaam dan Vitamine K1. Vitamine K2 is een veilige goed opneembare vorm.
MK-4
In onze voeding komt vitamine K2 MK-4 uit een dierlijke bron, bijvoorbeeld uit zuivel. Een adequate inname van MK-4 is echter een grote uitdaging, zelfs als we veel zuivel innemen van gras gevoed vee.
MK-7
Vitamin K2 MK-7 wordt geproduceerd door middel van bacteriële fermentatie en komt het meest voor in natto. Veel supplementen bevatten een Vitamine K extract uit natto. Wilt u daarentegen liever natto eten om te voorzien in uw dagelijkse Vitamine K2 behoefte dan kunt u goede natto kopen bij Nattodan, een Nederlandse natto-maker.
MenaQ7®, VitaMK7® en K2VITAL®
VitaMK7®
VitaMK7®, geproduceerd door Gnosis, is de actieve isomeer van natuurlijke Vitamine K2 met de hoogste biobeschikbaarheid en de langste activiteit in het bloed. VitaMK7® bevat natuurlijke vitamine K2 dat door natto fermentatie wordt geproduceerd door middel van de bacterie Bacillus subtilis. Het wordt met CO2 technologie gemaakt, geheel vrij van gevaarlijke oplosmiddelen en allergenen.
VitaMK7® bevat 99% "all-trans" vitamine K2 in de originele biologische structuur.
MenaQ7®
MenaQ7® is een geregistreerd handelsmerk van NattoPharma ASA.
MenaQ7®, de natuur-identieke synthetische vitamine K2, heeft meer dan 98%"all-trans" MK-7, waardoor het een uniek geconcentreerd en pure stof is. Elke geproduceerde partij MenaQ7® wordt gecontroleerd.