Libido

Shilajit voor het libido

Recent is er veel aandacht voor shilajit. Shilajit is een stof met vele toepassingen, die al eeuwen in de Ayurveda wordt gebruikt. Tegenwoordig is de bijdrage aan het libido de meest bekende en gebruikte toepassing.

Shilajit wordt gevormd door de afbraak van plantaardig materiaal en bevat een complex mengsel van mineralen, sporenelementen en fulvinezuur.

Pas op met Tongkat Ali

De laatste tijd is er veel interesse in het libido verhogende kruid Tongkat ali.

Naar aanleiding van een gepubliceerd EFSA (European Food Safety Authority) rapport over Tongkat ali (Eurycoma longifolia) is vastgesteld dat de veiligheid niet kon worden vastgesteld en het zodoende verboden is binnen de EU om dit te verkopen!

Dubbel risico

Het is dus niet duidelijk is of dit kruid überhaupt veilig gebruikt kan worden. Bedrijven die het toch op de markt brengen zullen het waarschijnlijk ook niet zo nauw nemen met andere wettelijke vereisten zoals het testen op de hoeveelheid werkzame stof en op vervuilingen. En over een mogelijke wisselwerking met medicijnen is niets bekend.

Bij gebruik loopt u dus gerede kans op te lage of hoge doseringen, op inname van ongewenste zware metalen, PAKs of andere giftige stoffen en mogelijk vervelende bijwerkingen wanneer u medicijnen gebruikt.

Smeets & Graas - wet- en regelgeving

Smeets & Graas is als een van de weinige webwinkels in Nederland lid van de branchevereniging NPN. Voorwaarde voor dat lidmaatschap is dat de leden zich contractueel binden aan het naleven van relevante wet- en regelgeving.

Dat is niet altijd leuk en makkelijk maar geeft de consument wel de grootste garantie op werkzame en veilige supplementen.

Wat is het libido?

Met het libido wordt het verlangen naar seks bedoeld. Dit varieert sterk van persoon tot persoon. Voor de één is het een belangrijk deel van het leven terwijl het voor de ander hooguit een bijzaak is.

Het libido is afhankelijk van verschillende factoren. Zo kan het worden beïnvloed door hormonen, medicijn gebruik, levensstijl en natuurlijk de aantrekkingskracht van je partner.

Naast de primaire levensbehoeften zoals voedsel, water en slaap hoort seks in zekere zin ook bij dit rijtje. Het doel ervan is in de eerste plaatst voortplanting. Vanuit de drive van de mens om te overleven is dit heel belangrijk.

Hormonen

Het hormoon testosteron bij mannen zorgt voor een gezond libido. Een tekort hiervan kan leiden tot een verlaagd libido en ook tot functionele problemen.

Bij vrouwen zorgt het hormoon oestrogeen voor het libido. Oestrogeen is vooral aanwezig tijdens de vruchtbare jaren. Tijdens de overgang daalt het niveau van dit hormoon.

Een oorzaak van een laag libido kan komen door te weinig aanmaak van de neurotransmitter dopamine. Aan de andere kant kan het bedrijven van de liefde dan weer zorgen voor dopamine aanmaak.

Afrodisiaca

Afrodisiaca zijn voedingsmiddelen of supplementen waarvan wordt aangenomen dat ze de zin in seks vergroten of de seksuele prestaties verbeteren. Bekende en veel gebruikte kruiden zijn Maca en Ginseng.

Een waarschuwing voor afrodisiaca is wel op zijn plaats: zoals hierboven ook beschreven bij Tongkat Ali zijn er veel producten op de markt die wonderen beloven. Veel van deze producten zijn überhaupt niet toegestaan. Verder is de kwaliteit en werking van veel producten onduidelijk en soms zelfs ronduit dubieus.

Pas dus goed op met met afrodisiaca. En hoe meer er beloofd wordt hoe groter de kans op teleurstellingen.

Ons advies

Ook een erkend en veilig middel als Maca zal in z'n eentje geen wonderen kunnen verrichten. Een gezonde leefstijl (voeding, beweging, slaap, weinig/geen alcohol en andere middelen) is een absolute voorwaarde voor een gezond libido, zeker op middelbare leeftijd.

En vergeet vooral uw geestelijk welbevinden niet. Er is geen betere libido-killer dan een drukke dag vol afspraken, geregel, gedoe en gestress.

Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Peter Smeets

Bijgewerkt op: 24 november 2022