Methylcobalamine zuigtabletjes
Methylcobalamine is net als cyanocobalamine een vorm van vitamine B12. Het grote verschil is echter dat de methyl-vorm de actieve vorm is zoals die voor het lichaam nodig is. Het hoeft niet meer geactiveerd te worden en blijft langer in het lichaam aanwezig. Deze vorm kan ook beter door het lichaam worden opgeslagen. Orale toediening van deze vorm van vitamine B12 is de effectiefste manier voor een hoge vitamine B12 inname.
Voorkom tekorten
Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten, zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren. Bij mensen die weinig of geen dierlijke producten gebruiken, zoals veganisten, is er een grote kans op een tekort aan vitamine B12. Ook bij maag-darminfecties en bij aandoeningen waarbij de productie van maagzuur verminderd is, kan de opname van vitamine B12 door de darm zijn verlaagd.
Geen kans op overdosering
De kans op nadelige gevolgen van te veel vitamine B12 is heel klein. Er zijn geen ongewenste effecten bekend bij mensen die langdurig te veel vitamine B12 innamen. Het lichaam zorgt ervoor dat er niet te veel vitamine B12 uit het maag-darmkanaal in het lichaam wordt opgenomen.