9 Beste Monnikspeper (Vitex Agnus-Castus) supplementen
- Bevat 200 mg monnikspeper per capsule
- Bevat 0,5% agnuside en 0,6% aucubine
- 225 mg Monnikspeper per capsule
- Bevat 0,5% agnuside en 0,4% aucubine
- Vitex agnus castus (monnikspeper) voor menstruele- en overgangsondersteuning
- kruidentinctuur op alcoholbasis
- Bevat 250 mg Monnikspeper per capsule
- Bevat 0,5% agnuside en 0,6% aucubine
- Formule voor de hormoonhuishouding
- Bevat 5-HTP, saffraan, monnikspeper en zink
- Formule voor de menstruatie en bij de overgang
- Bevat isoflavonen uit soja (non-GMO)
- Hoogst gestandaardiseerd extract van monnikspeper, gebruikt in studies
- Bevat 0,5% agnuside en 0,6% aucubine
- Formule voor vrouwen
- Bevat een mix van Ayurvedische en Europese kruiden
- Formule voor de menstruatie
- Bevat extracten van maca, saffraan, shatavari en monnikspeper
Monnikspeper behoort tot de meest gebruikte kruiden voor tijdens de menstruatie en overgang.*
Het krachtigste supplement hiervoor is de Meta-Balance Menopauze Formule van Thorne
Wat is Monnikspeper?
Monnikspeper (Vitex agnus-castus of kuisboom) is een grote decoratieve heester die inheems voorkomt in het Middellandse Zeegebied en verspreid is door Europa, Azië en Noord-Afrika en bekend staat onder verschillende namen: Fruit de gattilier (Frans), Sauzgatillo (Spaans), Mönchspfefferfrüchte (Duits), Panj-angosht (Perzisch), Frutto di Agnocasto (Italiaans) en Chaste tree (Engels).
De naar peper geurende en smakende gedroogde monnikspeperbessen bevatten een breed scala aan actieve en werkzame stoffen.
Wat is de werking van Monnikspeper?
Monnikspeper wordt al meer dan 2500 jaar als kruid toegepast in de traditionele geneeskunde (fytotherapeuticum) en behoort vandaag de dag nog steeds tot één van de meest gebruikte kruiden bij ongemakken rondom de menstruatie, vrouwelijke vruchtbaarheid en bij overgangsverschijnselen.*
De samenstelling van de Monnikspeperbessen omvat veel verschillende actieve verbindingen, waaronder essentiële oliën, flavonoïden (o.a. antioxidanten en fyto-oestrogenen), alkaloïden, diterpenen en een groep verbindingen die iridoïde glycosides worden genoemd, waaronder de iridoïden aucubine en agnuside.
Agnuside wordt (soms ook samen met casticine, een tetramethoxyflavone) gemeten als referentiemateriaal om de kwaliteit van het extract te kunnen beoordelen. De hoogst mogelijke standaardisatie van deze werkzame stoffen is 0,5% agnuside en 0,6% aucubine.
Het totaal aan werkzame stoffen is verantwoordelijk voor de gezondheidsbevorderende effecten van Monnikspeper.
De term Monnikspeper: anafrodisiacum
De term agnus-castus verwijst naar de invloed op het libido. Het combineert het Latijnse woord castitas (kuisheid) met het Griekse woord agnos (rein) of het Latijnse woord agnus (lam). De term kuis wordt hiermee herhaald, wat verwijst naar zijn anafrodisiacum eigenschappen. Volgens een legende werd het door monniken gebruikt om hen te helpen hun gelofte van kuisheid niet te verbreken: vandaar Monnikspeper.
Ter geruststelling: deze (bij)werking is in wetenschappelijk onderzoek nooit bevestigd.
* Gezondheidsclaim(s) in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
Gebruik alleen Monnikspeper van goede kwaliteit
Zoals veel kruiden is monnikspeper gevoelig voor vervuiling en zelfs voor vervalsing. Voor consumenten is het natuurlijk niet eenvoudig om te bepalen wat in orde is en wat niet. Een paar vuistregels kunnen wel helpen:
- Topkwaliteit voor een lage prijs kan eigenlijk niet. Dus wanneer het wel zo wordt aangeboden zal het vrijwel altijd vallen in de categorie: 'te mooi om waar te zijn'.
- Let op het merk. Staat het merk bekend om haar kwaliteitspolitiek of is het vooral marketing en prijsstunterij.
- Let op de verstrekte informatie. Hoe meer en hoe specifieker hoe beter. Wordt alleen de naam van het kruid vermeldt zal het vaak niet veel zaaks zijn.
In het geval van monnikspeper kunt u het beste letten op vermelding van percentages agnuside en aucubine. De meeste Monnikspeper supplementen vermelden deze percentages helemaal niet en u kunt er dan vanuit gaan dat de hoeveelheid werkzame stoffen in het supplement niet hoog zal zijn.
Heeft Monnikspeper bijwerkingen?
Monnikspeper is, ook bij langdurig gebruik een veilig kruid en heeft geen significante bijwerkingen.
Interacties met medicijnen
In de wetenschappelijke literatuur zijn geen interacties met geneesmiddelen beschreven. Toch is, zeker bij zware medicijnen en/of gecombineerd medicijngebruik voorzichtigheid geboden.