7 Beste Magnesium Malaat supplementen
- Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
- Optimale opneembaarheid
- In goed opneembare malaatvorm
- Met vitamine B6 voor betere opname
- Bevat 81 mg elementair magnesium per capsule
- In goed opneembare malaatvorm
- Bevat 173 mg elementair magnesium per theelepel
- In goed opneembare malaatvorm
- Magnesium in poedervorm, goed oplosbaar
- Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
- In goed opneembare malaatvorm
- Met vitamine B6 voor betere opname
- In goed opneembare malaatvorm
- Kauwtabletten met lekkere frambozensmaak
Koop hier Magnesium Malaat supplementen. Of lees er eerst meer over hieronder.
Magnesium gebonden aan appelzuur/malaat
Magnesium Malaat kan helpen bij vermoeidheid en het ondersteunen van het energieniveau. Deze combinatie van magnesium en appelzuur wordt goed opgenomen door het lichaam en bevordert de normale werking van de spieren. Het is een ideale keuze voor sporters, drukke professionals of iedereen die meer energie uit z'n voeding wil halen.
Voedingsmiddelen die van nature veel magnesium en appelzuur bevatten zijn onder andere donkere bladgroenten (spinazie, boerenkool), noten en zaden (amandelen, chiazaad), volkoren granen (quinoa, bruine rijst), vis (zalm, makreel), bonen en peulvruchten (zwarte bonen, linzen) en bananen.
Appelzuur speelt een belangrijke rol bij de opname van magnesium, omdat het helpt bij het transport van magnesium door de celmembranen. Na inname van Magnesium Malaat komen de magnesiumionen in de maag vrij, waarna ze in de dunne darm worden opgenomen. Eenmaal in het bloed vervoert het lichaam ze naar diverse cellen en weefsels. Appelzuur zelf ondesteunt de citroenzuurcyclus, het proces dat zorgt voor het grootste deel van de energieproductie in onze cellen.
Anderen bekijken ook:
Bijgewerkt op: 25 februari 2025