Smeets & Graas logo
  • Home
  • >
  • Magnesium Citraat
  • >

Magnesium Citraat

19 Beste Magnesium Citraat supplementen

Solgar - Magnesium Citraat Poeder 108 gram poeder
Magnesium Citraat Poeder
26,95
Solgar
  • Bevat 250 magnesium (citrate) per maatschep (1,8 gram)
  • Goed opneembaar
Mattisson - Magnesium Citraat 200 mg 60 tabletten
Magnesium Citraat 200 mg
12,95
Mattisson
  • Bevat maar liefst 200 mg elementaire magnesium per tablet
  • Hoog gedoseerd en geschikt voor (top)sporters
Orthica - Magnesiumcitraat-150 30 gummies
Magnesiumcitraat-150
17,95
Orthica
  • 150 mg magnesiumcitraat per gummie
  • Met lekkere bessensmaak
AOV - 518 Magnesium Malaat & Citraat 90 vegetarische capsules
518 Magnesium Malaat & Citraat
19,45
AOV
  • Combinatie van Magnesium Citraat en Malaat
  • Zonder hulpstoffen die de opname belemmeren of allergieën veroorzaken
Mattisson - Multi Magnesium Complex 90 vegetarische tabletten
Multi Magnesium Complex
24,95
Mattisson
  • Magnesium in 5 verschillende vormen
  • Bevat maar liefst 200 mg elementaire magnesium per tablet

Koop hier al je Magnesium Citraat supplementen: capsules, poeder of tabletten. Of lees er eerst meer over hieronder.

Magnesium gebonden aan citroenzuur

Magnesiumcitraat is een combinatie van magnesium en citroenzuur. Deze magnesiumvorm wordt goed opgenomen door het lichaam. Het is beschikbaar in capsules, tabletten en poeder, waarbij het poeder gemengd kan worden met water of sap.

Omdat puur magnesium slecht wordt opgenomen, bevatten supplementen vaak de gebonden vorm, zoals magnesiumcitraat. Deze organische vormen hebben een veel betere opname, zelfs zonder voedsel in de maag, en kunnen helpen bij constipatie door water naar de darmen te trekken.

Normale inname van magnesiumcitraat veroorzaakt over het algemeen geen bijwerkingen, mits men zich aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid houdt. Magnesium kan een laxerend effect hebben bij doseringen boven 250 mg. Houd hier rekening mee om diarree te voorkomen.

Anderen bekijken ook:

Gratis advies
over deze supplementen