5 Beste Koper supplementen (Copper)
- Gecheleerd koper bisglycinaat van Albion Minerals
- Zonder magnesiumstearaat dus beter opneembaar
- Gecheleerd koper bisglycinaat van Albion Minerals
- 2,5 mg per tablet
- 30 mg zink in l-monomethionine vorm
- Aangevuld met koper (2 mg)
- 15 mg zink in l-monomethionine vorm
- Aangevuld met koper (1 mg)
- bevat 25 mg elementair zink per capsule
- aangevuld met 1,5 mg koper
Maak hier een keuze uit producten met alleen koper, in gepatenteerd bisglycinaatvorm of een product met koper en zink. Of lees eerst meer.
Wat is koper?
Koper is een essentieel mineraal waar we dagelijks voldoende van binnen moeten krijgen. Vormen zoals kopergluconaat en kopercitraat worden minder goed opgenomen. De vorm die Thorne en Solgar daarentegen beide gebruiken, koper bisglycinaat van Albion, is zeer goed opneembaar.
Koper (symbool: Cu, atoomnummer: 29) is scheikundig gezien een overgangsmetaal maar in de voedingsleer valt het onder de mineralen.
Wat doet Koper?
Koper beschermt de cellen tegen oxidatieve schade (vrije radicalen), is goed voor het skelet, heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en draagt bij aan de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.
Vaak is de hoeveelheid Koper in multivitaminen voldoende en hoeft daar geen extra koper naast te worden gebruikt.
Gebruik samen met:
Koper kan meestal het beste samen gebruikt worden met zink.