Smeets & Graas logo

Haar

De Beste Formules voor het Haar

GSE - Huid, Haar, Nagel Complex BIO 60 tabletten
Huid, Haar, Nagel Complex BIO
29,90
GSE
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat o.a. selenium, silicium, vitamine B2 en B3
Solgar - Skin, Nails and Hair Formula 60/120 tabletten
Skin, Nails and Hair Formula
19,95 - 35,75
Solgar
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat 500 mg MSM, een organische bron van zwavel, per tablet
AOV - Haarnorm - 1011 60 vegetarische capsules
Haarnorm - 1011
28,95
AOV
  • Formule voor het haar
  • Bevat o.a. biotine, NAC, vitamine B5 en B12
Bonusan - Sabal-Pygeum-Cranberry Extract 60 vegetarische capsules
Sabal-Pygeum-Cranberry Extract
29,99
Bonusan
  • Formule voor mannen
  • Combinatie van gestandaardiseerde extracten zaagpalm, cranberry en pygeum
GSE - Beauty NutriGummies BIO 21/42 gummies
Beauty NutriGummies BIO
7,95 - 14,95
GSE
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Met biotine, selenium en vitamine C
LifeExtension - Hair, Skin & Nails Collagen Plus Formula 120 tabletten
Hair, Skin & Nails Collagen Plus Formula
36,95
LifeExtension
  • Formule voor huid, haar en nagels
  • Bevat collageen, keratine, silicium, vitaminen en mineralen

Biotine, Selenium en Zink

Healthy Origins - Biotin 10000 mcg 150/360 vegetarische capsules Thorne - Biotin 8000 mcg 60 vegetarische capsules
Biotine
Biotine is een B-vitamine die een gunstige invloed heeft op de conditie van het haar.
Thorne - Selenium 200 mcg 60 vegetarische capsules Solgar - Selenium 200 mcg 50/100/250 tabletten
Selenium
Selenium is een mineraal waarvan de regelmatige inname kan helpen bij haaruitval of verminderde haargroei.
Thorne - Zinc Picolinate 15 mg 60 vegetarische capsules Thorne - Zinc Picolinate 30 mg 60/60/180 vegetarische capsules
Zink
Zink is een mineraal dat net als biotine en selenium goed is voor het haar en het beste in combinatie gebruikt kan worden.

Biotine, Selenium en Zink zijn mineralen die bijdrage aan gezond haar.

Naast deze losse mineralen zijn er ook enkele formuleproducten die speciaal gericht zijn op gezond haar.

Gezond Haar

Haren en de daarbij behorende structuren liggen voor een groot deel in de huid (cutis) en het onderhuids bindweefsel (subcutis). Op de plek waar zich een haar bevindt, zijn de opperhuid (epidermis) en de lederhuid (dermis) naar binnen geplooid. Dat noemen we een haarzakje of een haarfollikel.

In het onderste gedeelte van de haarfollikel vind mitose (celdeling) plaats waardoor het haar groeit. Het wordt geleidelijk naar buiten geschoven. Tijdens dit proces verhoornen de haarcellen en gaan ze dood.

Het zichtbare gedeelte van het haar is de haarschacht. De haarschacht is opgebouwd uit met name het eiwit keratine en bestaat uit drie lagen, in de kern ligt het merg, vervolgens het schors en een beschermende schubbenlaag die dakpansgewijs over elkaar heen liggen.

Meer dan 100.000 haren

Bijna alle haren hebben een eigen spiertje dat bij samentrekking het bekende "kippenvel" veroorzaakt. Daarnaast is er de talgklier die vet produceert om het haar te smeren. Gemiddeld heeft een mens ongeveer 100.000 tot 150.000 haren op zijn hoofd die per week zo'n 3 mm groeien en een levensduur van 2-6 jaar hebben. Per dag vallen ongeveer 50-100 hoofdharen uit.

De haarkleur is afhankelijk van de hoeveelheid pigment dat in de epidermis wordt gevormd. Iemand met heel donker haar heeft veel pigment en grijs haar verliest juist pigment. Pigment bestaat uit kleine melanine deeltjes, hetzelfde pigment dat onze huid zijn kleur geeft.

Geschreven door: Liesbeth Thoen
Beoordeeld en bewerkt door: Wouter Olthof

Bijgewerkt op: 12 juli 2020

Gratis advies
over deze supplementen
Gratis advies
over deze supplementen