3 Beste Glucomannan (Konjac) supplementen
- Bevat 3 gram glucomannan per dagdosering
- Bevat 15 gram psylliumzaad per dagdosering
- Bevat 3 gram glucomannan per dagdosering
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
De Konjac plant (Amorphophallus konjac) is de bron van glucomannan. Konjacmeel wordt gewonnen uit de gemalen en gedroogde onderstam van de Konjac plant. Dit meel is bijzonder rijk aan glucomannan.
Glucomannan kan helpen bij het afvallen en bij het in stand houden van een verantwoord cholesterolgehalte .
Glucomannan heeft een van de hoogst bekende waterbindende capaciteiten van alle natuurlijke producten, het kan tot 100 keer zijn eigen gewicht aan water binden. Vandaar het gebruik in dieetproducten. Konjac-extract, dat rijk is aan glucomannaan, wordt meestal opgelost in water en gedronken voor een maaltijd. Het hoge waterbindende vermogen van glucomannan zorgt ervoor dat het water in de maag "verdikt". Er ontstaat een zeer stroperige vloeistof die leidt tot een langdurig verzadigd gevoel.
Gewichtsbeheersing
In haar verklaring van 9 december 2010 heeft de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) het wetenschappelijk bewijs van de werkzaamheid van glucomannan beoordeeld als zijnde geleverd in uitvoering van de verordening inzake gezondheidsclaims. Producten met voldoende glucomannan kunnen de volgende vermelding dragen: "Draagt bij aan het verminderen van het lichaamsgewicht als dagelijks minimaal 3 g glucomannan wordt ingenomen in drie porties van elk minimaal 1 g met 1-2 glazen water voor de maaltijd bij een energiebeperkend dieet."
Cholesterol
Tevens draagt glucomannan bij aan een normaal cholesterolgehalte en daarmee aan gezonde hart- en bloedvaten. Om dit effetc te verkrijgen is een dagelijkse inname nodig tussen de 2,5 en 5 gram glucomannan per dag.