13 Krachtigste Antioxidanten supplementen
Grape seed extract behoort tot de krachtigste natuurlijke antioxidanten. De belangrijkste moleculen zijn de OPC's. Deze hebben een sterke antioxidant-werking en zijn goed voor de bloedvaten.
Pycnogenol®, oftewel pijnboombast extract, is een van de best onderzochte supplementen. Het is een mix van vele verschillende bioflavonoïden en andere stoffen uit de bast van de zeeden (pijnboom) (Pinus pinaster).
Vitamine C is de bekendste vitamine en is tevens een belangrijke antioxidant. Het is daarnaast een goede vitamine om te gebruiken náást andere antioxidanten.
Zink is een mineraal dat het lichaam nodig heeft voor de aanmaak van lichaamseigen antioxidanten. Daarnaast vervult zink nog honderden andere functies in het lichaam.
Vitamine E zoals de natuur het bedoeld heeft: niet enkel de alfa-tocoferol zoals in 99% van de verkrijgbare supplementen, maar vier of zelfs alle acht in onze voeding voorkomende vormen van vitamine E. Dus het echte natuurlijke vitamine E-complex.
PQQ is een antioxidant die een rol speelt bij de aanmaak van mitochondriën. Alle PQQ supplementen bij Smeets & Graas bevatten hetzelfde gepatenteerde ingrediënt BioPQQ®. In Europa is dit ingrediënt vooral bekend onder de patentnaam MGCPQQ®.
Groene thee staat bekend om zijn gezondheidsbevorderende werking. Het bevat onder andere het belangrijke EGCG. Maar let op dat u niet een groene thee supplement gebruikt met alleen maar EGCG. Want EGCG heeft de andere stoffen in groene thee nodig om een gunstige invloed te kunnen hebben.
Selenium is een antioxidant mineraal dat samenwerkt in het lichaam met vitamine E en jodium. We hebben er maar weinig van nodig. Denk bij het gebruik van selenium erom dat u tevens voldoende jodium binnenkrijgt. Deze twee mineralen moeten in evenwicht zijn.
Curcuma is met afstand het populairste kruid de afgelopen jaren. Er zijn vele beter opneembare en effectievere extracten bij gekomen. De meest effectieve daarvan is momenteel de Cureit®: een full-spectrum curcuma extract in vloeibare liposomale vorm.
Olijfblad extract is afkomstig van de bladeren van de Olijfboom (Olea europaea) en bevat verschillende bestanddelen, met name oleuropeïne. Het bevat sterke antioxidanten en draagt bij aan een normale werking van hart en bloedvaten.
Maritech® 926 Fucoidan komt van met de hand geoogste wilde zeewier uit de zuivere oceaan wateren van Patagonia. Een geavanceerd water-extractie proces zorgt ervoor dat Fucoidan's fragiele structuur intact blijft zodat het alle nutriënten behoud.
Gember bevat verschillende stoffen met een antioxidant-werking. De belangrijkste werkzame stoffen in gember zijn gingerol, shogaol en zingiberene.
AppleWise van Life Extension bevat 600 mg appel extract met 50% polyfenolen en 5% floridzine. Het extract is afkomstig van biologische geteelde appels.
Krachtige Antioxidant complexen
- Formule met anti-oxidatieve eigenschappen
- Bevat o.a. vitamine C, E en selenium
- Bevat meer dan 10 verschillende antioxidanten
- Bevat uitsluitend natuurlijke ingrediënten
- Formule met anti-oxidatieve eigenschappen
- Bevat antioxidant vitaminen, mineralen en SOD-inducers
- Bevat de belangrijke vitamine antioxidanten in meest werkzame vorm
- Met selenium en L-cysteïne
Koop hier de beste Antioxidant supplementen. De krachtigste Antioxidanten op een rij. Of lees er eerst meer over hieronder.
De sterkste Antioxidant supplementen
Druivenpitextract en Pycnogenol zijn twee bekende supplementen. Ze bevatten beide onder andere OPC's, specifieke polyfenolen die relatief goed opneembaar zijn.
Bepaalde vitaminen en mineralen hebben ook direct of indirect een antioxidant-werking in het lichaam. Zoals vitamine C, vitamine E, zink en selenium.
Met onze voeding krijgen we ook verschillende gezonde kruiden binnen. Twee effectieve zijn groene thee en curcuma.
Oxidatieve stress
Tijdens de stofwisseling komen, als bijproduct van allerlei (bio)chemische reacties, zogenaamde reactieve zuurstof-(ROS) en stikstofradicalen (RNS) vrij. Deze stoffen zijn beter bekend als vrije radicalen.
Er is sprake van oxidatieve stress wanneer er meer reactieve zuurstof- en stikstofradicalen vrij komen dan dat er antioxidanten zijn. Antioxidanten neutraliseren de radicalen.
Deze reactieve zuurstof- en stikstofradicalen worden RONS (reactive oxygen and nitrogen species) genoemd. RONS zijn zo reactief omdat ze een oneven aantal elektronen hebben en daardoor instabiel worden.
Het gevolg van oxidatieve stress is dat vrije radicalen, om zichzelf te stabiliseren, op zoek gaan naar een elektron van een ander molecuul. Dit proces herhaalt zich en lokt zodoende een kettingreactie uit met als gevolg dat er steeds meer instabiele moleculen ontstaan.
In lage concentraties spelen vrije radicalen een rol bij verschillende processen in het lichaam. Raakt echter de balans tussen vrije radicalen en antioxidanten verstoord, dan is er sprake van oxidatieve stress. Dit leidt tot schade aan de cel, met alle gevolgen van dien.
Een antioxidant is in staat om de vrije radicalen te neutraliseren door een elektron te leveren aan het instabiele molecuul zodat deze weer stabiel wordt. De antioxidant zelf wordt hierdoor niet instabiel.
We maken een onderscheid tussen enzymatische antioxidanten, welke door ons lichaam worden geproduceerd, en niet-enzymatische antioxidanten die afkomstig zijn uit voeding (groente en fruit) en suppletie. De niet-enzymatische antioxidanten zijn nog verder onder te verdelen in nutritionele antioxidanten en fytonutriënten (plantenstoffen).
Anderen bekijken ook:
Bijgewerkt op: 16 mei 2024